こんばんは、木綿母です。
最近、姫ちゃんの登園ルートのあちこちに咲く
金木犀が満開で本当にいい香り♡
この香りが大好きで、毎年楽しみにしています。
「匂い」といえば…
昔こんな本を読んだことを思い出して…
ひっぱり出してきました(笑)
せっかく購入したのに実践できずに終わってしまっていた…
もったいない！もう一度読み直して、実践を決意しました！
今日は本の内容と感想を書いて
実践編はまた後日とします(^^)
まずこの本の大きな目的は
『脳の働きを利用して、匂いを使ってより深い部分で心を癒すこと』
匂いは心の痛みを和らげてくれるだけでなく、人それぞれの生き方や自身との向き合い方を豊かにしてくれる“宝”
このセラピーにおいて
第一の主役は嗅覚と脳。
第二の主役は植物の香り。
1日10分、人間にとっての生命の源と言える植物の香りを嗅ぐことで
脳に直接優しく働きかけて
その人が最も安心できる自分自身を取り戻す方法を
紹介しています。
私はアロマテラピーなどは詳しくないのですが
ハーブの香りや香水がもともと好きで
興味はありました。
好きな香りでリラックス出来たり
なんとなく気分が良くなったり
誰でもそんな経験があると思います。
それはなぜか？
より効果的に匂いを利用する方法は？
この本を読んで、知識として理解することが出来ました。
では表紙にある通り『今日から実践』することで
体験してみたいと思います。
体験談や効果についてはまた後日お話ししたいと思います。
金木犀の香りが思い出させてくれた、本のお話でした。
ではでは。
